Przywi\u0105zanie, jako konstrukt psychologiczny, to spos\u00f3b, w jaki kto\u015b wi\u0105\u017ce si\u0119 afektywnie z innymi. Chodzi przede wszystkim o bezpiecze\u0144stwo danej osoby w sobie i w relacjach z innymi. Rozwija si\u0119 w pierwszych latach \u017cycia poprzez relacje z rodzicami, a nast\u0119pnie jest wzbogacane, niuansowane i modyfikowane w interakcjach z innymi lud\u017ami (rodze\u0144stwem, nauczycielami, trenerami, przyjaci\u00f3\u0142mi, duchowymi towarzyszami itp.<\/p>\n\n\n\n
Zdrowe jest rozwijanie bezpiecznego przywi\u0105zania w miar\u0119 dojrzewania od dzieci\u0144stwa do doros\u0142o\u015bci w funkcjonalnej i ustrukturyzowanej rodzinie ze stylem wychowania, kt\u00f3ry r\u00f3wnowa\u017cy kontrol\u0119, autorytet, czu\u0142o\u015b\u0107 i opiek\u0119. Zdrowa posta\u0107 przywi\u0105zania jest dost\u0119pna, aby zaspokoi\u0107 fizyczne i emocjonalne potrzeby dziecka, a tak\u017ce potwierdza emocje i uczy, jak je regulowa\u0107. W ten spos\u00f3b osoba rozumie siebie jako kogo\u015b wa\u017cnego, kto jest przez siebie kochany, uczy si\u0119 poznawa\u0107 i regulowa\u0107 emocje, nabywa narz\u0119dzia do dbania o siebie i stawiania czo\u0142a \u015bwiatu i relacjom mi\u0119dzyludzkim bez obawy, \u017ce zostanie porzucona lub podporz\u0105dkowana.<\/p>\n\n\n\n
Aby lepiej to zrozumie\u0107, wykonaj nast\u0119puj\u0105ce \u0107wiczenie: zamknij oczy i wyobra\u017a sobie niebezpieczn\u0105 sytuacj\u0119; nast\u0119pnie zastan\u00f3w si\u0119, kogo wezwa\u0142by\u015b na pomoc i kto ma nast\u0119puj\u0105ce cechy: masz g\u0142\u0119bok\u0105 wi\u0119\u017a, pomaga ci ona regulowa\u0107 si\u0119 emocjonalnie, w relacji z t\u0105 osob\u0105 znajdujesz spok\u00f3j, organizacj\u0119 i si\u0142\u0119. Bezpieczne przywi\u0105zanie by\u0142oby wewn\u0119trzn\u0105 reprezentacj\u0105 tej wi\u0119zi, kt\u00f3ra staje si\u0119 wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 osobowo\u015bci i pozwala czu\u0107 si\u0119 zdolnym.<\/p>\n\n\n\n
Badania naukowe i praktyka kliniczna wykaza\u0142y, \u017ce osoby z niepewnym przywi\u0105zaniem cz\u0119\u015bciej maj\u0105 problemy z zachowaniami seksualnymi, relacjami interpersonalnymi i r\u00f3wnowag\u0105 emocjonaln\u0105. <\/p>\n\n\n\n
W schematyczny spos\u00f3b mo\u017cna zaobserwowa\u0107 cztery obszary, w kt\u00f3rych przejawia si\u0119 osoba z bezpiecznym przywi\u0105zaniem: 1. ma zdrowy, sp\u00f3jny, zr\u00f3wnowa\u017cony szacunek osobisty; 2. ma bogate, \u017cywe i uporz\u0105dkowane relacje afektywne; 3. rozwi\u0105zuje konflikty w pogodny spos\u00f3b, nie unika ich poprzez ucieczk\u0119 ani nie narzuca si\u0119 w spos\u00f3b wrogi; 4. komunikuje swoje emocje i uczucia, czuje si\u0119 komfortowo w intymno\u015bci mi\u0119dzy lud\u017ami.<\/p>\n\n\n\n
Osobom z bezpiecznym przywi\u0105zaniem stosunkowo \u0142atwo jest by\u0107 emocjonalnie intymnym z innymi; czuj\u0105 si\u0119 komfortowo b\u0119d\u0105c cz\u0119\u015bciowo zale\u017cnymi lub wspieraj\u0105cymi innych oraz gdy inni s\u0105 zale\u017cni lub wspieraj\u0105 ich; nie martwi\u0105 si\u0119, je\u015bli s\u0105 sami lub je\u015bli nie s\u0105 akceptowani. Jednak osoby z niepewnym przywi\u0105zaniem maj\u0105 trudno\u015bci z intymno\u015bci\u0105, nawet je\u015bli chc\u0105, wol\u0105 nie by\u0107 lub czuj\u0105 si\u0119 niekomfortowo; nie ufaj\u0105 w pe\u0142ni innym, boj\u0105 si\u0119 zranienia, porzucenia, nadmiernej zale\u017cno\u015bci lub zale\u017cno\u015bci od innych. <\/p>\n\n\n\n
Te same style mog\u0105 przejawia\u0107 si\u0119 w relacji z autorytetami lub w relacji z Bogiem, kt\u00f3rego mog\u0105 postrzega\u0107 jako troskliwego i uwa\u017cnego lub jako odleg\u0142ego, boja\u017aliwego lub niegodnego zaufania, poniewa\u017c czasami jest, a czasami go nie ma.<\/p>\n\n\n\n
Podczas duchowego towarzyszenia b\u0119dziesz w stanie zobaczy\u0107, jak odnosisz si\u0119 do Boga i do swojego towarzysza. Czy czuj\u0105 si\u0119 akceptowani i kochani bezwarunkowo, chronieni, opanowani w stabilny i przewidywalny spos\u00f3b; czy te\u017c rzutuj\u0105 na nich rany lub z\u0142e do\u015bwiadczenia z przesz\u0142o\u015bci, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce postrzegaj\u0105 Boga jako karz\u0105cego, kontroluj\u0105cego, ignoruj\u0105cego ich potrzeby lub nadmiernie wymagaj\u0105cego. Jednak relacja z Bogiem i \/ lub towarzyszem mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c uzdrawiaj\u0105ca dla tych wcze\u015bniejszych z\u0142ych do\u015bwiadcze\u0144 i mo\u017ce by\u0107 zdrow\u0105 postaci\u0105 przywi\u0105zania. <\/p>\n\n\n\n
Co mo\u017cesz zrobi\u0107 jako osoba towarzysz\u0105ca? B\u0105d\u017a dost\u0119pny i dyspozycyjny. By\u0107 punktem odniesienia dla ich bezpiecze\u0144stwa i zwi\u0119ksza\u0107 ich bezpiecze\u0144stwo wobec innych ludzi, sprzyja\u0107 ich relacjom interpersonalnym i podej\u015bciu do nieznanych sytuacji. B\u0105d\u017a wra\u017cliwy na ich potrzeby, reaguj szybko i zajmuj si\u0119 nimi proporcjonalnie do ich potrzeb. Doceniaj ich emocje, miej zr\u00f3wnowa\u017con\u0105 komunikacj\u0119 afektywn\u0105 i wykazuj stabilno\u015b\u0107 emocjonaln\u0105. B\u0105d\u017a przyjazny, przekazuj jasne i sp\u00f3jne komunikaty, nie zawsze wyra\u017caj swoj\u0105 opini\u0119 i pozw\u00f3l niekt\u00f3rym kwestiom odej\u015b\u0107 i zaj\u0105\u0107 si\u0119 nimi p\u00f3\u017aniej. Szczerze interesuj si\u0119 ich sprawami, s\u0142uchaj bez szokowania i unikaj nadopieku\u0144czo\u015bci lub porzucenia.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli osobi\u015bcie uwa\u017casz, \u017ce musisz zwi\u0119kszy\u0107 swoje osobiste bezpiecze\u0144stwo w sposobie, w jaki traktujesz siebie, w tym, jak odnosisz si\u0119 do innych ludzi lub do Boga, jest to dobry czas, aby om\u00f3wi\u0107 to ze swoim duchowym towarzyszem i\/lub skorzysta\u0107 z pomocy profesjonalisty. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El apego, como constructo psicol\u00f3gico, es el modo con el que alguien se vincula afectivamente a los dem\u00e1s. Habla principalmente de la seguridad de la persona en s\u00ed misma y en la relaci\u00f3n con otros. Se desarrolla en los primeros a\u00f1os de vida gracias a la relaci\u00f3n con los padres, y se enriquece, matiza y […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":39326,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","footnotes":""},"categories":[537,50],"tags":[32],"class_list":["post-39324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recursos","category-reverendo-sos","tag-psicologia","pmpro-has-access"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39324"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39324\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}