{"id":38056,"date":"2024-03-12T06:00:00","date_gmt":"2024-03-12T04:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/omnesmag.com\/?p=38056"},"modified":"2024-03-11T11:42:02","modified_gmt":"2024-03-11T09:42:02","slug":"resiliencia-firma-lupita-venegas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/it\/resiliencia-firma-lupita-venegas\/","title":{"rendered":"La resiliencia o el arte de empezar de nuevo"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 hace un ave cuando encuentra su nido destruido? Pas\u00f3 demasiado tiempo construy\u00e9ndolo y en cuesti\u00f3n de minutos ha sido desbaratado\u2026 \u00bfla causa? Un fuerte viento, una sierra, una resortera infantil\u2026 realmente no importa dicha causa. Lo que observaremos es que esa ave, frente a la p\u00e9rdida: \u00a1vuelve a empezar!.<\/p>\n\n\n\n

Dos especialidades m\u00e9dicas han aumentado sus consultas de forma muy importante en estos inicios del siglo XXI: psiquiatr\u00eda y cirug\u00eda pl\u00e1stica. El Dr. Enrique Rojas se\u00f1ala que esto es un rasgo caracter\u00edstico de nuestros tiempos pues queremos todo f\u00e1cil y no estamos desarrollando \u201cresiliencia\u201d. Existe una muy baja tolerancia a la frustraci\u00f3n quiz\u00e1s por el desarrollo de las tecnolog\u00edas que hoy nos permiten obtener lo que deseamos de forma casi inmediata. Parece ser que la naturaleza humana requiere del esfuerzo para sentirse plena. El esfuerzo forja car\u00e1cter y la pereza engendra languidez.<\/p>\n\n\n\n

Nos han convencido de que podemos tenerlo todo sin esforzarnos. Cuando las cosas no se dan como las deseamos, la frustraci\u00f3n nos invade provoc\u00e1ndonos impotencia y desesperaci\u00f3n. Nos sentimos devastados y paralizados: aumentan los \u00edndices de ansiedad, depresi\u00f3n y estr\u00e9s. La ideaci\u00f3n suicida aparece con mayor frecuencia.<\/p>\n\n\n\n

Resiliencia, saber levantarse<\/h2>\n\n\n\n

Estaremos escuchando mucho acerca de esta capacidad que nos permite levantarnos despu\u00e9s de fuertes ca\u00eddas: resiliencia.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Americana de Psiquiatr\u00eda<\/a>, \u201cla resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensi\u00f3n significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras. Significa \u2018rebotar\u2019 de una experiencia dif\u00edcil, como si uno fuera una bola o un resorte\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Ante p\u00e9rdidas significativas, tomaremos dos firmes barandales de los que nos podemos asir para sostenernos: ciencia y fe. La primera que nos demuestra nuestra capacidad de \u201crehacernos\u201d, somos m\u00e1s fuertes de lo que pensamos; y la segunda, que vivi\u00e9ndola nos fortalece de forma inexplicable pero real.<\/p>\n\n\n\n

Los especialistas en p\u00e9rdidas nos se\u00f1alan 2 pasos b\u00e1sicos para empezar de nuevo:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Enf\u00f3cate en lo positivo. Evita pensar en todo lo que perdiste o lo que no tienes. Considera lo que si tienes y apl\u00edcate en comenzar de cero si es necesario, agradeciendo por cada peque\u00f1a cosa que s\u00ed est\u00e1 en ti y contigo ahora.<\/li>\n\n\n\n
  2. Discierne qu\u00e9 es lo que est\u00e1 en tus manos y hazlo, escribe un plan de crecimiento personal. Lo que no est\u00e1 en tus manos, ponlo en manos de Dios. Alimenta tu fe.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Un dolor redentor<\/h2>\n\n\n\n

    \u00bfEst\u00e1s experimentando dolor y frustraci\u00f3n, p\u00e9rdida y desconsuelo? \u00danete a Cristo, que experiment\u00f3 todas estas sensaciones antes de entregar su vida por ti. La Palabra revela que Cristo<\/a> desde la cruz llega a exclamar: \u201cDios m\u00edo, Dios m\u00edo, por qu\u00e9 me has abandonado\u201d. Y m\u00e1s adelante nos ense\u00f1a un modo de afrontar este dolor moral cuando dice: \u201cPadre, en tus manos encomiendo mi esp\u00edritu\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    Es momento de que hagas tuya esta frase y la repitas a lo largo de cada d\u00eda: \u00a1En Tus Manos, Se\u00f1or!<\/p>\n\n\n\n

    Cristo deb\u00eda perder para ganar. Cristo hab\u00eda de morir para resucitar. \u00c9l nos muestra c\u00f3mo el dolor entregado por amor, tiene valor redentor. <\/p>\n\n\n\n

    La vida est\u00e1 llena de ciclos, despu\u00e9s de las malas rachas vienen las buenas y viceversa.\u00a0As\u00ed que prep\u00e1rate para volver a empezar desde el amor. Y esta vez, con tu experiencia, podr\u00e1s determinarte a no cometer los mismos errores. Tu nuevo principio te llevar\u00e1 a ubicarte m\u00e1s arriba de donde te encontrabas.<\/p>\n\n\n\n

    Antes de que Dios diera el triunfo al pueblo jud\u00edo por acci\u00f3n de Esther, ella hab\u00eda orado as\u00ed:\u00a0\u201cAy\u00fadame ahora a mi, porque no tengo a nadie m\u00e1s que a ti, Se\u00f1or y Dios m\u00edo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

    Recuerda: Cuando Dios te da, es porque te quiere pedir; cuando Dios te pide, es porque te quiere dar.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfLo has perdido todo?\u2026 \u00a1vuelve a empezar!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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