Un sacerdote se enfrenta a diario a situaciones en las que hay personas que piden perd\u00f3n a Dios y que perdonan las ofensas\/deudas de otros pero \u00bfbasta con la decisi\u00f3n de perdonar por un motivo sobrenatural para que la psicolog\u00eda tambi\u00e9n responda r\u00e1pidamente? \u00bfsomos capaces de perdonar de verdad a los enemigos y no guardar rencor? \u00bfno es una expectativa narcisista pretender amar hasta ese extremo? \u00bfse cambia la herida tan f\u00e1cilmente en compasi\u00f3n, se transforma la ofensa en intercesi\u00f3n? \u00bfy el perd\u00f3n a uno mismo?<\/p>\n\n\n\n
Si te pisan el pie en el bus porque han dado un frenazo, es f\u00e1cil perdonar. Si te buscan para hacerte el mal, lo hace alguien comprometido contigo, a quien quieres especialmente, o la instituci\u00f3n a la que perteneces, es m\u00e1s dif\u00edcil y la herida m\u00e1s honda. Atentado, infidelidades, traiciones, abandonos, incomprensiones, abusos, violencia y un largo etc\u00e9tera de heridas en el hond\u00f3n del alma.<\/p>\n\n\n\n
Desde una perspectiva psicol\u00f3gica son conocidos los beneficios del perd\u00f3n para la salud mental y hay muchos grupos de investigaci\u00f3n que trabajan en ello porque desata de rencores en el \u00e1nimo, disminuye la obsesividad y libera del malestar. Es un acto que excede la justicia, implica la identidad de cada uno y potencia la libertad. Para que el perd\u00f3n tenga estos beneficios es necesario recorrer todas las etapas del camino. <\/p>\n\n\n\n
Es f\u00e1cil caer en alguna trampa como ignorar el da\u00f1o, evitar el conflicto, vengarse, ponerse una coraza, ser dominado por la amargura o la tristeza, simular que se perdona, proyectar el dolor en otra persona, renunciar a los derechos generados por la ofensa, mostrarse imperturbable y sin emociones, hacerlo como alguien moralmente superior, pretender que todo vuelva a ser como antes o exigirse la reconciliaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
El cardenal Raztinger explic\u00f3 que es exigente: \u201cEl perd\u00f3n cuesta algo, ante todo al que perdona: tiene que superar en su interior el da\u00f1o recibido, debe como cauterizarlo dentro de s\u00ed, y con ello renovarse a s\u00ed mismo, de modo que luego ese proceso de transformaci\u00f3n, de purificaci\u00f3n interior, alcance tambi\u00e9n al otro, al culpable, y as\u00ed, ambos, sufriendo hasta el fondo el mal y super\u00e1ndolo, salgan renovados\u201d. <\/em><\/p>\n\n\n\n Los expertos proponen cuatro fases:<\/p>\n\n\n\n 1.- Fase de descubrimiento.<\/em><\/p>\n\n\n\n Descubres el dolor generado y se expresan las emociones que tienes. Examinas las defensas que aparecen como negar que sea tan intenso, mirar para otro lado o culpar a factores externos. Se admite la posible verg\u00fcenza o las ganas de venganza. Te haces consciente del enorme gasto de energ\u00eda emocional que consumes, de la repetici\u00f3n mental de la ofensa y de c\u00f3mo te comparas con el agresor\/a. El justo mundo en el que cre\u00edas ha sido perturbado. <\/p>\n\n\n\n 2.- Fase de decisi\u00f3n.<\/em><\/p>\n\n\n\n Quieres cambiar tus emociones, tu actitud ante lo que ha ocurrido y qui\u00e9nes lo han realizado. Empiezas a considerar el perd\u00f3n como una opci\u00f3n que puede interesarte y te acercas a este compromiso, al menos como una decisi\u00f3n cognitiva, aunque sigas con emociones desagradables. Separas al agresor de la agresi\u00f3n para poder se\u00f1alar el mal y reconocer la dignidad de quien te ha ofendido.<\/p>\n\n\n\n 3.- Fase de trabajo<\/em> <\/strong><\/p>\n\n\n\n Se inicia el proceso activo del perd\u00f3n. Redefines y reconsiderar la identidad del ofensor, fomentas la empat\u00eda y compasi\u00f3n, promueves la asunci\u00f3n y aceptaci\u00f3n del dolor, te haces consciente del regalo moral ofrecido.<\/p>\n\n\n\n 4.- Fase de profundizaci\u00f3n<\/em> <\/p>\n\n\n\n Buscas y encentras un significado que te de sentido a lo que est\u00e1s haciendo. Tomas conciencia de ti mismo como alguien perdonado y que no est\u00e1 solo. Constatas que aparece un nuevo objetivo en la vida debido a la herida. Percibes que los afectos negativos han disminuido.<\/p>\n\n\n\n \u00bfEs necesario que nos pidan perd\u00f3n para poder perdonar? \u00bfes obligada la reconciliaci\u00f3n? \u00bftiene que ser todo como antes? Los especialistas sugieren que ni es necesaria la petici\u00f3n de perd\u00f3n ni la reconciliaci\u00f3n y que, precisamente por el perd\u00f3n, las cosas no son como antes de la ofensa, ni como durante la ofensa ni como despu\u00e9s de la ofensa sin perd\u00f3n, son distintas.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed, se renuncia a la venganza pero no al dolor ni a la justicia ni a la verdad; se aumenta la libertad personal, me hago m\u00e1s digno y dignifico al agresor\/a. Establezco un nuevo modo de estar en mi vida. Cuando la actitud personal y la gracia de Dios no son suficientes para recorrer todas estas fases, es adecuado apoyarse en una terapia espec\u00edfica para perdonar. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un sacerdote se enfrenta a diario a situaciones en las que hay personas que piden perd\u00f3n a Dios y que perdonan las ofensas\/deudas de otros pero \u00bfbasta con la decisi\u00f3n de perdonar por un motivo sobrenatural para que la psicolog\u00eda tambi\u00e9n responda r\u00e1pidamente? \u00bfsomos capaces de perdonar de verdad a los enemigos y no guardar […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":15766,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","footnotes":""},"categories":[537,50],"tags":[32],"class_list":["post-14904","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recursos","category-reverendo-sos","tag-psicologia","pmpro-has-access"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14904","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14904"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14904\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15766"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14904"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14904"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14904"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}