Dicen que hoy, tercer lunes de enero, es el Blue Monday o el d\u00eda m\u00e1s triste del a\u00f1o, pero \u00bfes por eso un mal d\u00eda? \u00bfPor qu\u00e9 vivimos en un mundo en el que se nos proh\u00edbe estar tristes? Es m\u00e1s, \u00bfexiste la verdadera alegr\u00eda sin haber experimentado antes la tristeza?<\/p>\n\n\n\n
Los factores que se esgrimieron en su d\u00eda para la invenci\u00f3n de esta afligida fecha por parte de una agencia de viajes para promocionar sus productos fueron, entre otros, la coincidencia de ser un odiado lunes, en el fr\u00edo y oscuro invierno en el hemisferio norte, con la cuenta corriente en n\u00fameros rojos en plena cuesta de enero, lejos de las vacaciones y cuando uno se ha dado cuenta ya de que no ser\u00e1 capaz de cumplir con los prop\u00f3sitos que se hizo en a\u00f1o nuevo.<\/p>\n\n\n\n
As\u00ed que, si esta ma\u00f1ana se ha levantado usted con mal cuerpo, con pocas ganas de afrontar la jornada, le fastidia todo a su alrededor y solo le apetece quedarse en casa con la batamanta o en la mesa camilla, sin aguantar a nadie; no se asuste, es solo el Blue Monday.<\/p>\n\n\n\n
Quiz\u00e1 programar un viaje, como era la intenci\u00f3n de los promotores de la conmemoraci\u00f3n, calme sus cuitas; pero lo m\u00e1s probable es que tampoco sea por mucho tiempo, porque ya se sabe que la felicidad que nos promete el consumismo dura s\u00f3lo el cort\u00edsimo periodo que tarda el mercado en convencernos de que tenemos una nueva necesidad.<\/p>\n\n\n\n
Si le sirve mi experiencia para afrontar los periodos de baj\u00f3n, yo suelo recordarme el famoso verso de Mart\u00edn Descalzo: \u201cmorir solo es morir, morir se acaba\u2026\u201d; porque, \u00bfno es la tristeza una especie de muerte del ser? Cuando uno est\u00e1 triste o sufre por algo, \u00bfno valora menos la vida? Llevado al extremo, el suicida piensa err\u00f3neamente que la propia muerte f\u00edsica es mejor que esa muerte en vida que supone tener el coraz\u00f3n dolorido. \u201cSufrir solo es sufrir, sufrir se acaba\u201d, me repito yo en los momentos de desolaci\u00f3n junto al celeb\u00e9rrimo teresiano: \u201cnada te turbe, nada te espante, todo se pasa\u2026\u201d. Es solo cuesti\u00f3n de tiempo.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 le ha ocurrido al umbral de dolor de nuestra sociedad del bienestar que no para de bajar? Cuanto m\u00e1s desarrolladas est\u00e1n las poblaciones, menos preparados est\u00e1n sus miembros para soportar la m\u00e1s m\u00ednima contrariedad. Es curioso comprobar c\u00f3mo, igual que tantas veces la naturaleza se rebela contra la soberbia humana en su pretensi\u00f3n de domarla, tambi\u00e9n nuestro organismo, concretamente nuestra salud mental, parece estar lanzando un mensaje de advertencia. <\/p>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 las sociedades que se empe\u00f1an en eliminar el sufrimiento son las que m\u00e1s ansiol\u00edticos y antidepresivos consumen? Ya no pasamos hambre, ni se nos muere un hijo de una simple diarrea ni tenemos leones que nos ataquen, como ha pasado durante milenios; as\u00ed que nuestro cerebro, al no contar con estos imprevistos negativos, interpreta la m\u00e1s m\u00ednima se\u00f1al de estr\u00e9s de forma exagerada. Igual que ahora se disparan las alergias ante la falta de trabajo del sistema inmunitario gracias a nuestra menor exposici\u00f3n a las infecciones, la depresi\u00f3n y el estr\u00e9s son la respuesta de la naturaleza a un estilo de vida seguro donde se ha reducido la incertidumbre.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfNo ser\u00e1 que, en cierta medida, algo de sufrimiento es bueno para la vida? No s\u00e9 si esta hip\u00f3tesis tiene o no base cient\u00edfica, pero todos conocemos a gente a quien un c\u00e1ncer, un accidente o la muerte de un hijo han catapultado hacia adelante, cambiando su vida a mejor, afront\u00e1ndola con m\u00e1s esperanza y, casi siempre, por la v\u00eda de darse m\u00e1s a los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
La famosa psiquiatra Marian Rojas es una defensora del derecho a estar triste. Afirma que \u00abla tristeza es una emoci\u00f3n natural y saludable que forma parte de la experiencia humana, una respuesta emocional a situaciones que nos afectan de manera negativa y suprimirla solo prolonga su impacto en nuestra salud mental\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
En este sentido me resulta especialmente llamativo el hecho de que los relatos infantiles, los cuentos, las series o el cine eludan el dolor como si no fuera una parte de la realidad, por mucho que uno quiera combatirlo. Recuerdo perfectamente el nudo en la garganta ante la maldad del Lobo, la orfandad de Bambi, el abandono de Heidi, la soledad de Marco o la muerte de Chanquete y estoy seguro de que estas experiencias vicarias me sirvieron y me siguen sirviendo para afrontar las muchas y muy dolorosas pruebas con las que la vida me ha embestido. <\/p>\n\n\n\n
Las cosas m\u00e1s importantes de la vida se consiguen tras soportar duros y a veces largos momentos de dolor, tristeza y privaciones; pero luego pasan y llega el momento de disfrutarlas. Decimos, de hecho, que vale \u201cla pena\u201d estudiar, formar una familia, servir a la comunidad, desarrollar una carrera profesional, practicar h\u00e1bitos saludables\u2026 <\/p>\n\n\n\n
El Papa Francisco ahondaba en esta idea en una de sus audiencias: \u00abpensemos en el trabajo, en el estudio, en la oraci\u00f3n, en un compromiso que hayamos contra\u00eddo: si los dej\u00e1ramos en cuanto sinti\u00e9ramos aburrimiento o tristeza, nunca concluir\u00edamos nada. Esta es tambi\u00e9n una experiencia com\u00fan a la vida espiritual: el camino hacia el bien, nos recuerda el Evangelio, es estrecho y cuesta arriba, requiere un combate, una conquista de s\u00ed mismos\u00bb. Y nos recomendaba: \u00abes importante aprender a leer la tristeza. \u00bfSabemos entender qu\u00e9 significa para m\u00ed, esta tristeza de hoy? En nuestro tiempo, la tristeza est\u00e1 considerada mayoritariamente de forma negativa, como un mal del que huir a toda costa, y, sin embargo, puede ser una campana de alarma indispensable para la vida, invit\u00e1ndonos a explorar paisajes m\u00e1s ricos y f\u00e9rtiles que la fugacidad y la evasi\u00f3n no consienten\u00bb.<\/p>\n\n\n\n
Por eso, si hoy est\u00e1 usted triste, o lleva as\u00ed una temporada, tiene todo el derecho del mundo a pasar por ah\u00ed, por mucho que las redes sociales nos obliguen a parecer siempre joviales. Sum\u00e9rjase en el azul profundo del blue Monday y ver\u00e1 que, en lo m\u00e1s hondo, hay Alguien que sufre con usted, que no nos deja solos. Alguien que, por amor, ha querido descender con cada ser humano hasta el l\u00edmite del dolor para acompa\u00f1arlo y rescatarlo, para darle un sentido al sinsentido. Alguien que nos ha explicado que la felicidad est\u00e1 en darse al otro, no en buscarse a s\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n
Acabamos de celebrar el nacimiento del \u201cDios con nosotros\u201d y, m\u00e1s pronto que tarde, estar\u00e1n aqu\u00ed las celebraciones de su pasi\u00f3n y muerte. Entonces, y ahora, no hay que perder la esperanza de que morir se acaba con la alegr\u00eda definitiva de la resurrecci\u00f3n. As\u00ed que, \u00a1Feliz Blue Monday!, pero no dejemos de amar, no dejemos de esperar.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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