Las personas con presi\u00f3n alta tienen un mayor riesgo cardiovascular. Concretamente, tienen tres veces m\u00e1s posibilidades de tener un problema coronario (como el infarto) y seis veces m\u00e1s de posibilidades de desarrollar insuficiencia cardiaca. Adem\u00e1s, la hipertensi\u00f3n es el primer factor de riesgo para las enfermedades cerebrales, y un factor importante en las renales.<\/p>\n\n\n\n
Pero no se asuste si tiene usted la tensi\u00f3n elevada: el riesgo disminuye con un tratamiento correcto y mantenido.<\/p>\n\n\n\n
La presi\u00f3n arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias. La presi\u00f3n sist\u00f3lica (la \u201cm\u00e1xima\u201d) indica la presi\u00f3n producida por la contracci\u00f3n del coraz\u00f3n; la diast\u00f3lica (la \u201cm\u00ednima\u201d) indica la \u201cdistensibilidad\u201d o el tono del sistema vascular. La sangre se mueve gracias a esta diferencia de presi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Se habla de hipertensi\u00f3n cuando la presi\u00f3n (tensi\u00f3n) arterial est\u00e1 por encima de 140\/90 mmHg; pero ya a partir de 120 mmHg de TA m\u00e1xima y de 80 mmHg de m\u00ednima existe una continua y creciente relaci\u00f3n con la mortalidad por enfermedades vasculares del coraz\u00f3n o del cerebro. Se considera alta tambi\u00e9n en niveles inferiores en el caso de los diab\u00e9ticos y de los pacientes que han padecido alg\u00fan problema cardiaco.<\/p>\n\n\n\n
Ya que la presi\u00f3n puede variar seg\u00fan las circunstancias, a veces es necesario repetir la medici\u00f3n varias veces. Pero la elevaci\u00f3n permanente de la presi\u00f3n traduce una situaci\u00f3n an\u00f3mala de las arterias, que pierden parte de su elasticidad y as\u00ed obligan al coraz\u00f3n a realizar m\u00e1s esfuerzo para expulsar la sangre a mayor presi\u00f3n. Con ello, se produce una hipertrofia del m\u00fasculo cardiaco, que deriva en problemas cardiacos, renales y cerebrales e, incluso, en demencia. <\/p>\n\n\n\n
En ocasiones, la tensi\u00f3n puede aumentar por una reacci\u00f3n de estr\u00e9s; es la llamada \u201chipertensi\u00f3n emocional<\/a>\u201d. Una de sus variantes es la conocida como \u201chipertensi\u00f3n de bata blanca\u201d, que se presenta en la consulta m\u00e9dica a causa del estr\u00e9s ante la toma de tensi\u00f3n. Aun en el caso de que el estr\u00e9s no sea un problema importante, tiende a repetirse en m\u00faltiples situaciones cotidianas y, al final, puede convertir en permanente la hipertensi\u00f3n. Por ello, estas personas habitualmente estresadas necesitan tomas peri\u00f3dicas de su tensi\u00f3n.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Como la hipertensi\u00f3n es cr\u00f3nica, requiere seguimiento de por vida. En ocasiones puede ser suficiente con un tratamiento diet\u00e9tico y un aumento del ejercicio f\u00edsico. Factores nutricionales que influyen en ella son la obesidad (se calcula que alrededor de un 25 % de los casos de hipertensi\u00f3n est\u00e1 relacionado con la obesidad), la falta de ejercicio y el exceso de sal o de alcohol.<\/a> A menudo hay que utilizar tambi\u00e9n medicamentos, incluso varios f\u00e1rmacos asociados para lograr un control adecuado.<\/p>\n\n\n\n Es frecuente que el paciente se mida la tensi\u00f3n en su casa, con alguno de los aparatos electr\u00f3nicos existentes en el mercado. Adem\u00e1s de evitar as\u00ed la hipertensi\u00f3n \u201cde bata blanca\u201d, eso favorece la deseable participaci\u00f3n del paciente en el control de la enfermedad y de la eficacia de los f\u00e1rmacos, salvo en casos de personalidad ansiosa que lleve a medirse la tensi\u00f3n de forma obsesiva.<\/p>\n\n\n\n Los aparatos m\u00e1s fiables siguen siendo los cl\u00e1sicos de mercurio, pero los electr\u00f3nicos evitan los problemas derivados de la toxicidad de ese material y son de f\u00e1cil manejo y bajo precio. Conviene elegir los de brazo, pues los de mu\u00f1eca son menos f\u00e1ciles de usa correctamente. Los de dedo son poco precisos. El manguito o c\u00e1mara inflable debe ser del tama\u00f1o adecuado, ni corto ni largo. La c\u00e1mara debe cubrir el 80 % del per\u00edmetro del brazo, lo que evita lecturas falsamente altas. Todos los aparatos deber\u00edan revisarse al menos una vez al a\u00f1o. En cuanto al n\u00famero de automedidas a realizar, se aconseja al menos tres d\u00edas, realizando lecturas por duplicado en dos momentos del d\u00eda (ma\u00f1ana y noche). <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las personas con presi\u00f3n alta tienen un mayor riesgo cardiovascular. Concretamente, tienen tres veces m\u00e1s posibilidades de tener un problema coronario (como el infarto) y seis veces m\u00e1s de posibilidades de desarrollar insuficiencia cardiaca. Adem\u00e1s, la hipertensi\u00f3n es el primer factor de riesgo para las enfermedades cerebrales, y un factor importante en las renales. Pero […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":44094,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","footnotes":""},"categories":[537,50],"tags":[576],"class_list":["post-14494","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recursos","category-reverendo-sos","tag-ciencia","pmpro-has-access"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14494","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14494"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14494\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44094"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14494"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14494"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/staging.omnesmag.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14494"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}