Frente a tanta adversidad y p\u00e9rdidas, el ser humano sigue siendo fuerte: resiste, ataca y persevera. Muchos se han hecho m\u00e1s conscientes de su realidad personal y se han puesto al volante de su vida. Son los l\u00edderes fuertes y comprometidos que necesitan estos tiempos de valientes y que te pueden orientar con estas diez ideas:<\/p>\n\n\n\n
1. Si est\u00e1s vivo, tu misi\u00f3n no ha terminado. <\/em>Est\u00e1s leyendo esto, porque el virus no te ha matado. Suena fuerte, s\u00ed, y es as\u00ed. Te vas a morir, as\u00ed que vive y vive bien, lo que te vale realmente la pena, no te desgastes por tonter\u00edas. Todos somos supervivientes, pero no te conviertas en alguien victimizado, porque te infantilizas y te someten. S\u00e9 protagonista. Busca lo que te hace m\u00e1s t\u00fa, m\u00e1s bueno. Qu\u00edtate lastres in\u00fatiles. Aparta lo que no aporta. La conciencia de la muerte te ayuda a aumentar tu presencia en la vida.<\/p>\n\n\n\n 2. Eres un mam\u00edfero. <\/em>Necesitas horas de sue\u00f1o, comer con orden, el sol, el contacto con la naturaleza, seguir los ciclos del d\u00eda y de las estaciones, el ejercicio f\u00edsico, el juego, las aficiones, los cambios ambientales. Las horas de encerramiento te lo han demostrado. Cuida m\u00e1s al \u201cyo cuerpo\u201d y tus otros yoes te lo agradecer\u00e1n con estabilidad emocional, lucidez mental y mayor tolerancia al estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n 3. El miedo es el mensajero, qu\u00e9date con el mensaje y desp\u00eddelo.<\/em> Ya seas de los que atesoraron papel higi\u00e9nico o de los negacionistas, unos por sometimiento y otros por rebeld\u00eda han respondido al miedo, a la vulnerabilidad. Si puedes desarrollar una nueva estrategia o una nueva capacidad es precisamente porque tienes miedo, te sientes vulnerable, te apabulla el mal, eres sensible, te ves indefenso, lo ves dif\u00edcil, est\u00e1s harto, te hacen da\u00f1o, tienes inquietud, te sientes oprimido o la muerte te resulta dolorosa. Esta es la realidad de la persona, y ahora que la conoces m\u00e1s de cerca es justo, en y a trav\u00e9s de ella, como puedes crecer y ser m\u00e1s aut\u00e9ntico.<\/p>\n\n\n\n 4. No esperes al funeral para decir que le quieres. <\/em>La distancia y limitaciones de reuni\u00f3n animan a considerar la necesidad de las relaciones humanas. Es tiempo de cultivarlas, mejorar la comunicaci\u00f3n, decir lo que quieres, piensas y sientes. Eres relacional desde el primer instante de tu existencia. Establece un equilibrio sano entre darte y cuidarte, ayudar y ser ayudado. Expr\u00e9salo y no te engollipes emocionalmente.<\/p>\n\n\n\n 5. Invertir en lo que de verdad da fruto.<\/em> \u00a1Que paren el mundo, que me bajo! Con este frenazo muchos se han dado cuenta de que corr\u00edan en una rueda de h\u00e1mster, alienados con sistemas, trabajos o modos de vida que no les interesaban. Una oportunidad para bajarse de los tiovivos que no te llevan a tu destino y s\u00f3lo marean. Haz poda, quita lo que sobra y ordena tus prioridades. As\u00f3ciate contigo. Camina ligero de equipaje.<\/p>\n\n\n\n 6. Aceptar, aceptar y aceptar. <\/em>Si te hubieran anticipado la pandemia, \u00bfesperar\u00edas de ti tanta capacidad de adaptaci\u00f3n? Misas online, grabar meditaciones, navidades diferentes o vacaciones sin vacaciones. La aceptaci\u00f3n es una las acciones m\u00e1s potentes de la voluntad, porque vence a la resignaci\u00f3n y responsabiliza sobre la propia vida. Aceptaci\u00f3n creativa que responde con personalidad propia.<\/p>\n\n\n\n 7. Tu libertad me hace m\u00e1s grande.<\/em> Las iniciativas solidarias surgidas han puesto de manifiesto la bondad del ser humano. Tambi\u00e9n la tuya, \u00bfverdad? Es tiempo de amar y sustituir la confrontaci\u00f3n por escuchar, comprender, ayudar, respetar, validar, sugerir, confiar, esperar, perdonar, recuperar, dar la oportunidad, reconstruir, rehabilitar, unir en la diferencia, encontrarte con la libertad del otro, diversificar tus relaciones y as\u00ed, hacerte mejor. <\/p>\n\n\n\n 8. Dios ha vuelto a resucitar.<\/em> La reflexi\u00f3n y la conexi\u00f3n con uno mismo ha llevado a muchos a descubrir que hay un templo en su interior y que el habitante no es el ego; que hay cuenta corriente en el cielo que no se llena con dinero, que los \u00e1ngeles existen y que la respuesta de Dios viene tambi\u00e9n a trav\u00e9s de ti. Todos en el mismo equipo.<\/p>\n\n\n\n 9. Cultura de la celebraci\u00f3n.<\/em> Es tiempo para celebrar cualquier acontecimiento: una nueva flor en el bons\u00e1i, la sonrisa de quien te mira, unos que gritan en el bar. Tiempo para reforzar cualquier detalle que veamos y decir palabras de afirmaci\u00f3n al otro. Para estar satisfecho por tanto que haces bien, por tanto que hacen bien los otros. Que te puedan llamar don Satisfecho. <\/p>\n\n\n\n 10. Gracias a la vida.<\/em> Durante el confinamiento duro eras un privilegiado por tener acceso a una terraza o un peque\u00f1o jard\u00edn. \u00a1Cu\u00e1ntos lujos sencillos disfrutamos cada d\u00eda! Agua corriente, parar en un bar, ir al parque, entrar y salir cuando quieras. Puedes valorar todas esas cuestiones que dabas por supuestas, que son un gran regalo de la vida y disfrutarlas. Du\u00e9rmete cada d\u00eda con una sonrisa de agradecimiento. Da las gracias y las gracias te ser\u00e1n dadas. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Frente a tanta adversidad y p\u00e9rdidas, el ser humano sigue siendo fuerte: resiste, ataca y persevera. Muchos se han hecho m\u00e1s conscientes de su realidad personal y se han puesto al volante de su vida. 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